Gyakran ismételt kérdések
Hány foglalkozásra van szükség?
Én átlag 10 órát foglalkozom egy emberrel. Mivel mindenki más szintről indul, más a problémája, más ütemben halad (az is kérdés, hogy meddig akar eljutni), ezért ez csak átlag, amelytől nagy eltérések lehetnek. Ritkán előfordul olyan probléma, amelyre csak két-három óra kell, de olyan is, amelyre sokkal több szükséges 10 foglalkozásnál.
Mikor és hol vannak a foglalkozások?
Az Alexander-technika mindig egyéni foglalkozás, így esetenként lehet időpontot egyeztetni telefonon vagy e-mailben.
Cím: Budapest, II. Széher út 69., fsz. 2.
Mire van szükség egy foglalkozáson?
Laza öltözékre és saját magunkra/a figyelmünkre.
Milyen korosztály számára ajánlott?
Nincs korhatár. Bármilyen idős korban elkezdheti, aki tenni/tanulni szeretne saját magáért. Kisgyerek esetén egy foglalkozáson egyszerre dolgozom a gyerekkel és a szülővel.
Milyen állapotok/betegségek esetén nyújthat segítséget az Alexander-technika?
Rossz tartás, mozgásszervi problémák, gerincsérv, isiász, lumbágó, fejfájás, hátfájás, derékfájás, nyakfájás, reumatikus fájdalmak, túlzott stressz, álmatlanság, fülcsengés
Mi nem az Alexander-technika?
Az Alexander-technika nem gyógymód, nem masszázs, nem tornagyakorlat és nem edzésterv.
Kik vesznek részt jellemzően Alexander órákon?
- akik fokozott, vagy egyoldalú fizikai terhelésnek vannak kitéve
- ülőfoglalkozásúak, zenészek, táncosok, színészek, masszőrök, fogorvosok
- akik szeretnének kevesebb stresszel, feszültséggel élni
- akik szeretnék, hogy szebb tartásuk, jobb fellépésük legyen
- akik szeretnének könnyebben mozogni, lélegezni
- akiknek fontos az önismeret
- akik valamilyen fájdalomtól szeretnének megszabadulni
- kismamák és kisgyermekes szülők
- és van akinek elmúltak a problémái, csak egyszerűen élvezi az órákat
Mennyibe kerül?
Egy 45 perces Alexander-technika foglalkozás ára 16.000 Ft.
10 alkalmas bérlet ára 140.000 Ft.
Segítő foglalkozásúak, nyugdíjasok, diákok kedvezményt igényelhetnek."