Gyakran ismételt kérdések
Hány foglalkozásra van szükség?
Általában 10 órát javasolok. Mivel mindenki más szintről indul, más a problémája, más ütemben
halad (az is kérdés, hogy meddig akar eljutni), ezért ez csak átlag, amelytől nagy eltérések lehetnek.
Ritkán előfordul olyan probléma, amelyre csak két-három óra kell, de olyan is, amelyre sokkal több szükséges
10 foglalkozásnál.
De minden órán tanulsz valami hasznosat!
Mikor és hol vannak a foglalkozások?
Az Alexander technika foglalkozás mindig egyéni óra, így esetenként lehet időpontot egyeztetni.
Budapest, II. Széher út 69. - hétfő, kedd, csütörtök, szombat
XIII. Szent István park 26. - hétfő, péntek
Mire van szükség egy foglalkozáson?
Laza öltözékre és saját magunkra/a figyelmünkre.
Milyen korosztály számára ajánlott?
Nincs korhatár. Bármilyen idős korban elkezdheti, aki tenni/tanulni szeretne saját magáért. Kisgyerek esetén egy foglalkozáson egyszerre dolgozom a gyerekkel és a szülővel.
Milyen állapotok/betegségek esetén nyújthat segítséget az Alexander technika?
Rossz tartás, mozgásszervi problémák, gerincsérv, isiász, lumbágó, fejfájás, hátfájás, derékfájás, nyakfájás, reumatikus fájdalmak, túlzott stressz, álmatlanság, fülcsengés
Mi nem az Alexander technika?
Az Alexander technika nem gyógymód, nem masszázs, nem tornagyakorlat és nem edzésterv.
Kik vesznek részt jellemzően Alexander órákon?
- akik fokozott, vagy egyoldalú fizikai terhelésnek vannak kitéve
- ülőfoglalkozásúak, zenészek, táncosok, színészek, masszőrök, fogorvosok
- akik szeretnének kevesebb stresszel, feszültséggel élni
- akik szeretnék, hogy szebb tartásuk, jobb fellépésük legyen
- akik szeretnének könnyebben mozogni, lélegezni
- akiknek fontos az önismeret
- akik valamilyen fájdalomtól szeretnének megszabadulni
- kismamák és kisgyermekes szülők
- és van akinek elmúltak a problémái, csak egyszerűen élvezi az órákat
Mennyibe kerül?
Egy 45 perces Alexander technika foglalkozás ára 14.000 Ft.
10 alkalmas bérlet ára 120.000 Ft.
Segítő foglalkozásúak, nyugdíjasok, diákok kedvezményt igényelhetnek."